Ahányszor csak eljön a nyár, szomorúan kell szembesülni a következő, egymást sajnos alátámasztó két ténnyel: üresek az edzőtermek a 3-4 évtizeddel ezelőtti állapotokhoz képest, ezzel párhuzamosan természetesen durván lelakott állapotban vannak az emberek.

Különösen a férfiak. Márha nevezhetőek annak azok a hímnemű, puha állagú, tottyadt-löttyedt, erőtlen, dagadt zsírgolyók, amik 90%-san alkotják minimálisan a tömeget.

A hölgyek ezzel szemben sokkal jobb állapotban vannak, márha legalábbis az elhízást tekintjük – de nekik nem is fonots, hogy erőt demonstráljanak.

Ami viszont nem mindegy, bárkit szemlélve, hogy a tartása milyen. És ez szintén tragikus állapotot mutat – tükrözve ezzel a társadalom tudati-, lelkiállapotát is.

Lehet legyinteni minderre, lehet kifogásokat keresni, hangoztatni, lehet nagyképűen lehurrogni az egészséges életszemléletet, lehet hülyeségeket beszélni arról, hogy lehet tüdőrákos az is, aki nem dohányzik…

…aztán lehet reggelente fulladozni a köhögéstől, lehet négy lépcsőtől lihegni, lehet izzadtan fujtatni tehetelenül fulldokolva a zsírban, lehet büdösen párologni és észrevenni a másik emberen, hogy érzi a nikotinbűzös testszagot (és emiatt igyekszik távolabb maradni tőled), lehet szemlélni a szép sárga rothadó fogakat az áporodott, büdös szájban, lehet idegroncsként bezáratni magunkat megöregedve (nehogy a kölyköknek terhek legyünk), lehet 3-4 évtizedig küszködve mozdulni egyre szaporodó gerinc-, láb-, váll-, nyaki fájdalmakkal, sérvekkel, lehet szomorúan leplezni, hogy észrevetted, hogy az asszony megszemlél egy egészséges, szép, sportos férfit – aztán nézheted te is irigykedve, a strandon levő többi „bölcs” sorstársaddal ugyancsak, ahányszor elmegy előtted, könnyedén, láthatóan élvezve a mozgást, az életet…

Vagy teszed most a következőket, ahogy elolvastad ezt a pár sort és kellően megijedtél:

• kidobod a maradék dohányterméket, amid van – nincs egy utolsó, semmi majd
• tudatos étkezésre váltasz az „együnk, mert enni kell” szemlélet helyett
• nem keresel kifogásokat, hanem elkezdesz sportolni, hogy a barátaid, a feleséged és a gyerekeid is büszkék legyenek rád, hogy milyen jó kiállású férfi vagy

Nem baj, ha magad kezded el, de jobb, ha megfogadod: keresel egy olyan helyet, ahol annak a vezetője példaként mutatja is, éli is, és képzett is mindehhez. Egyedül nekiállva 1000 emberből 1 tud megfelelően kitartó és elszánt lenni – ha nem így élsz eleve, hanem el kell kezdened egy új életmódot, nem te vagy az az egy, hidd el.

Ha maradsz továbbra is nemtörődöm-kövér-büdös-kifogáskereső-orvosokateltartó, sebaj, de ne akkor akarj változtatni, amikor diagnosztizálnak még pár hónapot – akkor ugyanilyen könnyedén fogadd el a halált is.