• Bemutató és nyitott edzés

    A sümegi Gesztenyevirág fesztiválon a délutánt együtt tölthetjük a Püspöki Palotakertben.

  • Grappling

    Sportkastély Kisfaludy u. 33c, Budapest, Magyarország
  • Zazen ZR Teamnek

    Farkasok Deák 3., Sümeg, Magyarország

    Szerda esténként az edzés után célirányosan a harcosoknak tartok ülést, elmélyedést, lecsendesedést. A zen a valóság felismerését zászlójára tűző út - ezt az esti ülést abból a praktikus megfontolásból szánnám erre a dologra, hogy adjak egy olyan eszközt a kezetekbe, amivel a harcok óriási nyomását, de kiterjesztve, az élet viharait is tiszta tudattal tudjátok fogadni, […]

  • Testkultúra és önsegítő torna

    Ookami stúdió Deák Ferenc u. 3., Sümeg, Magyarország

    Az emberi testhasználat alap mozgásai, alaphelyzetei, alaptartások: fekvésben forgás, mozgás fekvésből felülés földön ülésből felállás állásból leülés földre guggolás - a test pihenő helyzete, amit minden nap kellene használni - miért..? Nyújtások, erősítések az alap problémákhoz - áttekintés, mi miért fájhat: nyak, banyapúp lapocka hát derék keresztcsonti kapcsolat csípő, far izom térd vállak

    10000HUF